Melhores wearables para monitorar a saúde em 2024

Com o avanço da tecnologia de wearables, monitorar a saúde se tornou mais prático e eficiente. Em 2024, diversos dispositivos inteligentes oferecem soluções inovadoras para acompanhar a atividade física, a qualidade do sono e os batimentos cardíacos, além de outros indicadores importantes para o bem-estar. A seguir, apresentamos os melhores wearables para monitorar a saúde em 2024.

1. Apple Watch Series 9

O Apple Watch Series 9 continua a ser um dos melhores wearables para monitoramento de saúde em 2024. Ele oferece funcionalidades avançadas como monitoramento de oxigênio no sangue (SpO2), ECG para medir a atividade cardíaca, e o acompanhamento detalhado de atividades físicas e calorias. Além disso, o novo sensor de temperatura permite acompanhar variações sutis no corpo, o que pode ajudar a monitorar a saúde reprodutiva.

O Apple Watch Series 9 é ideal para quem busca um dispositivo versátil, que também se integra perfeitamente com outros produtos Apple.

2. Fitbit Charge 6

O Fitbit Charge 6 é um dos melhores wearables para quem deseja monitorar a saúde com precisão. O dispositivo oferece monitoramento contínuo de batimentos cardíacos, rastreamento do sono, medição de SpO2 e detecção de estresse. Uma das funcionalidades mais destacadas é o Daily Readiness Score, que avalia a disposição do usuário para atividades físicas com base em dados de sono e frequência cardíaca.

O Fitbit Charge 6 também inclui lembretes de hidratação e de movimento, ajudando a manter um estilo de vida saudável.

3. Garmin Venu 3

Para quem busca um wearable mais focado em atividades esportivas, o Garmin Venu 3 é uma excelente opção. Ele oferece rastreamento avançado de métricas como VO2 máximo, consumo de calorias, tempo de recuperação e monitoramento de sono detalhado. Além disso, o Venu 3 possui um recurso de detecção de quedas, ideal para situações de emergência.

Com uma bateria de longa duração e um design robusto, o Garmin Venu 3 é perfeito para atletas e pessoas que desejam monitorar sua saúde em alta performance.

4. Oura Ring 4

O Oura Ring 4 é um dispositivo inovador em forma de anel que oferece monitoramento preciso de sono, batimentos cardíacos e atividade física. Sua principal vantagem é a leveza e o design discreto, tornando-o confortável para o uso diário, especialmente durante o sono. O dispositivo também fornece métricas detalhadas sobre variação da frequência cardíaca (HRV) e temperatura corporal.

O Oura Ring 4 é ideal para quem busca um wearable menos invasivo, mas altamente eficiente no monitoramento da saúde.

5. Whoop 4.0

O Whoop 4.0 é um wearable focado em monitoramento de desempenho e recuperação. Ele fornece análises detalhadas sobre o esforço físico, o sono e o nível de recuperação do corpo, ajudando a otimizar o treino e evitar o excesso de esforço. Uma de suas principais características é o acompanhamento contínuo da frequência cardíaca e o feedback detalhado sobre os estágios do sono.

O Whoop 4.0 é indicado para quem busca melhorar seu desempenho físico com base em dados precisos e personalizados.

6. Samsung Galaxy Watch 6

O Samsung Galaxy Watch 6 oferece uma combinação equilibrada de monitoramento de saúde e funcionalidades inteligentes. Ele inclui monitoramento de oxigênio no sangue, ECG, rastreamento de sono e acompanhamento de atividades físicas, além de um novo sensor de análise de composição corporal que avalia percentual de gordura e massa muscular. O relógio é altamente personalizável, com integração perfeita com smartphones Android.

Com uma tela nítida e bateria de longa duração, o Galaxy Watch 6 é ideal para quem quer monitorar a saúde enquanto aproveita recursos avançados de Smartwatch.

7. Amazfit Band 8

A Amazfit Band 8 é uma opção acessível e eficaz para quem deseja monitorar a saúde sem gastar muito. Com funções como rastreamento de atividades físicas, monitoramento de batimentos cardíacos e acompanhamento do sono, ela oferece uma excelente relação custo-benefício. A bateria pode durar até duas semanas com uso moderado, tornando-a ideal para quem procura um wearable prático e de longa duração.

Apesar de mais simples, a Amazfit Band 8 oferece recursos robustos para quem deseja acompanhar a saúde de forma eficiente.

Conclusão

Os wearables em 2024 oferecem uma gama completa de funcionalidades para monitorar a saúde e melhorar o bem-estar. Desde opções avançadas como o Apple Watch Series 9 até dispositivos mais acessíveis como o Amazfit Band 8, há uma variedade de escolhas para atender diferentes necessidades e estilos de vida. Independentemente do dispositivo escolhido, esses wearables são aliados poderosos na busca por uma vida mais saudável e ativa.