Uma análise dos benefícios do badminton para todas as idades, destacando como esse esporte melhora a saúde física e mental. A prática do badminton promove a coordenação motora, a resistência cardiovascular e o equilíbrio, sendo uma atividade acessível e divertida para crianças, adultos e idosos. Além disso, o esporte contribui para o bem-estar mental, ajudando a reduzir o estresse e promovendo interação social, tornando-o ideal para diferentes faixas etárias.